為了獲得成功的工作場所健康計劃，必須獲得領導者的支持。諾福克公共衛生地區總監博士 Demetria Lindsay 是員工健康和健康計劃的倡導者。在她的支持下，我們 CommonHealth 健康計劃的最佳方面是發展信息性和創意的想法，以幫助在組織內實施政策，系統和環境變化。這種設計方法用於提供資訊、教育和促進工作場所的措施，以幫助阻止吸煙和促進我們的場所的體能活動。
為了幫助建立健康員工文化，我們最具影響力的措施之一是制定當地吸煙政策，並為員工設立無煙區域。在管理層的支持下，最初的步驟是調查、實施和執行所有網站的煙草和電子煙使用政策。此倡議旨在形成一個與弗吉尼亞州衛生部吸煙使用政策一致的當地執法政策。然而，我們的目標是在會議和每兩週一周的電子報中向工作人員提供戒煙的方法以及如何獲得幫助之前，我們的目標是在實施新政策之前，而不是對無煙場地制定懲罰性命令。我們致力於培養關於如何消除吸煙習慣的認識，並強調共衛生「終生戒煙」員工戒煙計劃的好處。與此同時，實施了環境改變，並從主入口移除無煙地標牌和煙灰缸。新的煙草使用政策確保了 100% 官方確認，所有員工簽署收據，並提交給人力資源。主管和經理負責強制執行和報告違規政策。
戒煙活動取得成功，因為我們能夠聯繫我們的員工提供教育信息、煙草和戒煙資源，然後在實施明確定義的吸煙政策和標誌作為我們的共同健康計劃的一部分。諾福克衛生區致力於提供機會，鼓勵員工更多起床和活動，以及共同健康活動，以幫助促進工作場所的體能活動。另一項成功的活動是我們的樓梯間計劃。這項體能活動的目標是鼓勵員工將樓梯加入他們的日常生活中，而不是使用電梯。為了改善樓梯間的物理環境和外觀，進行了環境改變。透過另一個組織獲得小型資助的支持，我們為本公司的所有三個樓梯間設計並安裝 18 藝術鋁製標誌。每個標誌都有激勵性的健康和健康信息。此外，所有電梯和門口都安裝了標牌，以鼓勵員工上樓梯。在樓梯間挑戰期間，我們開發了跟踪卡，以計算每位員工採取的步驟數。登上樓梯最多的獲獎者獲得由工作人員捐贈的禮品券。
在區域共同衛生協調員 Cynthia Duncan 的支持下，我們的活動和工地計劃在幫助改善員工的整體健康和健康方面已成功努力。
共同健康計劃在過去一年成長指數增長。我們已將這個計劃從每週發送給一小群個人的電子郵件爆發，轉移到更全面和互動的健康計劃。過去一年，我們推廣了多項員工參與度高的健康活動/活動，包括大學高級領導團隊的成員。
「乘車，JMU」與州的「弗吉尼亞州乘車」的倡議同步。我們邀請當地的自行車商店在穿過我們校園的藍石小徑上開設。員工可以與自行車專家討論安全、自行車徑和即將舉行的活動。我們整天都有抽獎，為參加活動的人們提供自行車相關的獎品。
我們鼓勵員工在工作日期間更多移動，以「Move It, Virginia」的宣傳活動「Move It, JMU」來反映了「Move It, Virginia」。參加者提交了照片，說明他們如何在工作日內找到時間來擠出更多運動。得獎者獲得 45 分鐘的按摩。
我們最受歡迎的活動之一是「最大的失敗者」。我們有 175 參與者總體失去 1122。比賽期間 3 磅。在比賽期間，我們發送了食譜，鍛煉程序和勵志信息，以保持人們的動力。參加者在校園內的指定時間/地點進行評估。我們有一個個人贏家和一支獲勝的隊伍。得獎者收到一個裝滿好東西的手提袋，以幫助他們保持新的健康生活方式。
我們以「加強」結束春季學期。這次比賽鼓勵員工記錄日常步驟，以每天達到 10, 000 步驟的目標。數位參與者每天登錄 10、000 步驟。我們有超過 1、500 參賽作品，共有超過 350 萬步驟！20得獎者獲得了一對新的步行鞋。
我們目前正在舉辦夏季活動「夏季學校開始」。參加者正在提交照片，說明他們在夏季如何平衡工作和生活，並享受美麗的天氣。本次比賽的獲勝者將獲得本地四季度假村的禮物。
我們利用社交媒體，數字標牌，電子郵件和口碑，將信息分散到校園中，並增加我們的參與度。我們已經開始每個活動的啟動活動。這是增加對活動的興趣的好方法！我們還將使用這些工具來招募來自 JMU 所有領域的健康大使。
我們為 CommonHealth 和員工健康和 JMU 的未來有很多計劃，並非常興奮地看到我們的教職員和員工過健康，幸福的生活！
維吉尼亞海灘環境品質部-Tidewater 地區辦事處（DEQ-TRO）的共同健康員工健康計劃的成功，其根源於 CommonHealth 員工和 DEQ-TRO 員工的基礎支持。DEQ-TRO 員工不僅充分利用定期通過共同健康活動提供的機會，而且我們也一直在享受午餐時間健身課程 17 多年。
最初，這些課程是由公共衛生承包商監督，直到 2007 夏天，當時預算被削減，因為全國經濟出現衰退跡象。一組核心的 DEQ-TRO 員工同意現場課程確實有益，隨後啟動了一個由員工資助的健身計劃，該計劃仍在今天繼續進行。目前參加 TRO 午餐健身課程的員工中超過一半開始在共同健康課程最初在 90 年代末形成的時候。其中有兩名參加者在 2016 退休，目前仍然希望參加課程。
除了課堂成員在參加上課後獲得的整體感覺外，其他福利還包括在工作中保持冷靜、專注和生產力的能力；在個別課程以外建立辦公室關係的機會；以及在辦公室環境中成為健康生活方式選擇的機會。共同健康和午餐時間運動計劃的持續成功取得基於參與者的承諾和奉獻，以及 DEQ-TRO 區域總監和 DEQ 管理層的支持。
同樣地，共同健康計劃最初是午餐時間健身課程的領導者，也分享了 DEQ-TRO 員工（及其家人）選擇健康生活方式作為公務員的新想法和方法。我們的共同健康區域協調員 Cindy Duncan 女士憑藉她的善良、積極性和誠信，為我們分享了大量信息，多年來一直是我們最大的粉絲之一。
對威廉王子健康區的共同健康計劃最具影響力的事情，Manassas 診所似乎是通過我們的日常選擇改善自己的共同目標。沒有人「單獨」追求健康目標的事實似乎非常明顯。我們團隊的許多成員都會利用下班前和午間休息的時間來散步或跑步，通常鼓勵同事一起來。我們很幸運，每週四都有一個夏季農貿市場，我們中的許多人步行前往，然後在午間休息時拿回我們的寶藏。對許多人來說，新鮮和當地的健康美食是常見。聽到這句話「你想在我們吃飯之前還是後散步？」在任何特定的一天都經常在整個建築物中聽到。
此外，我們的一名護士最近在參加了糖尿病預防培訓後，她學習了易於使用的技術來幫助預防糖尿病。許多人開始每天記錄食物攝入量和運動時間... 使我們都更有意識，最終對我們在食物和運動方面做出的選擇更加負責。
對我們來說，獲得 CommonHealth 認證並不是關於「獲得認證」，而是認識管理和非管理層多年來都在使用的環境。是的，我們的餐廳有蛋糕，但我們還有一系列令人驚嘆的水果和蔬菜以及健康的蛋白質選擇，這可以幫助每個人實現他們的個人和共同目標。如果有人想和一個朋友一起走，只需花一分鐘的時間才能找到一個朋友。而且，當有一個人註冊「彩色跑」時，其他幾個人也準備好加入。與他人一起完成時，生活中許多事情都更容易和/或更有趣；而健康計劃有活動幫助我們將這些事情融入我們的日常生活中。
歷史
維吉尼亞州資訊技術局 (VITA) 自1986該州健康計劃成立以來一直參與其中。VITA 及其前身機構資訊科技部門一直擁有熱情的 CommonHealth 協調員，並有為員工提供 CommonHealth 計劃以及其他健身和健康相關活動的傳統。
共同健康計劃
VITA 目前有三名協調員，他們代表該機構的不同領域，共同規劃專案和分發材料。共同健康計劃在現場舉辦，可以作為研討會或作為學習站。出席率總是非常好，最近很受歡迎，我們的獎勵就沒了！我們也有不能參加計劃，但是檢閱網站上的材料並提交優惠券以獲得獎勵的人們很好的參與。所有計劃都在我們的每月員工通訊中宣傳，並通過發送給機構中的所有人的電子郵件來加強。而且，我們在這些活動中提供健康的零食和食譜！
資源
休息室裡有一個公告板，VITA 內部網路網站上有一個專門提供 CommonHealth 資訊和資源的頁面。VITA 的「健康聲明」顯示在內部網路上，並解釋 VITA 及其領導層全力支持 CommonHealth，並致力於提供鼓勵健康行為的工作場所。CommonHealth 是 VITA 文化的一部分。
其他活動
除了舉辦 CommonHealth 計畫外，VITA 的協調員還提供其他健康和保健活動機會。10 多年來，我們現場提供流感疫苗。我們每年舉行血液巡禮四次自 2014 以來，我們已經贊助了減肥比賽四次。員工支付一個名義費用才能進入。我們舉辦了團隊和個人比賽。有一個內部網站供參與者使用，其中發布減肥技巧，工具和信息。得獎者分割收集的錢。總共有 109 參與者減掉了 523 以上的磅！
我們最喜歡的為VITA員工提供健康活動的方式之一是將其與Commonwealth of Virginia運動 (CVC) 的籌款相結合。 過去三年來，VITA 一直舉辦5 K 跑步 / 2 K 步行活動來為 CVC 籌集資金。員工支付入場費，該費是捐贈給 CVC，共同衛生提供水和零食。去年的活動增加了一點兒童般的樂趣。如需額外捐款，步行者可以跳繩，跳繩，跳繩，以及玩豆袋扔！為了一個好事而籌集資金很有趣！這些活動為 CVC 慈善機構帶來了超過 1, 500 美元。
我們對 VITA 的 CommonHealth 計劃感到非常自豪，並致力於幫助我們的員工保持健康。
我們在 DCLS 在電子郵件中傳遞每週的好筆記，宣傳當前的計劃。我們舉辦了許多團體活動，包括 15-20 分鐘的團體步行。我們最好的參與團體散步是當導演參與時。我們稱該活動為「與導演一起走」。這使許多其他人加入了。當我們獲得管理支持時，它總是參與良好的計劃。
每個人都喜歡共同健康相關活動。我們做 30 min 程序，發送電子郵件並放置傳單。我們最受歡迎的會議是當地區協調員來到現場並發表演示時。有人告訴我，參加這種類型的活動是遠離壓力的一天的好時光。我們不時在活動中或不在活動中發出健康的美食。小食通常是小組步行運動結束時的格蘭諾拉棒，水果或水瓶。此外，提供選擇完成挑戰是非常成功的。總督的挑戰參與得很好。人們喜歡將小筆記和別針一起拿到。今年秋天可以再次提供這種類型的計劃和挑戰。
我們在 DCLS 還有了幾個不同的消除壓力活動。當地冥想中心的協調員來了兩次，我們成為一個團體冥想。在團體收到的興趣後，在管理層的幫助下，我們在 DCLS 開始了冥想課程。我們已在星期二和星期四保留三個會議，每節 20 分鐘。這是在撥打下活動期間推廣節目的結果。同樣，這是可能的，因為管理層非常有幫助，並願意與員工合作。我還能夠從「氣到健康」找到靈基和脈輪平衡的講者。她是非常強大的演講者，並獲得了員工的非常好的反應。許多人以後與她註冊了個人會議。
我們有一位演講者講述催眠以及它如何開始健康的生活方式，包括戒煙等。
我在 DCLS 作為共同健康協調員的看法是，每個人都希望參與，並願意為自己的整體健康做出更好的選擇。當管理人員參與並支持與健康相關的計劃時，這會有所不同。由於共同健康計劃和員工的興趣，我們正在定期開始團體散步，而不是偶爾進行。所有人都希望擁有健康的生活方式，每個人都願意傾聽並從不同的節目中學習。我確實收到反饋，表示每個人都希望參加這些計劃的某種激勵。這給了他們不要錯過該活動的理由。我還收到了反饋，表示他們希望看到提供更多的節目，而不是每年只需兩次。
CommonHealth 是員工學習健康選擇並改善健康、身體和心靈的好方法。當團體參加時，這些節目可能很有趣。
弗吉尼亞州健康青年基金會（VFHY）是負責預防和減少青少年吸煙和兒童肥胖症的州機構。我們的措施包括改善營養、減少含糖飲料輸入和增加體能活動。VFHY 工作人員不斷討論這些主題，並分享有關吸煙、飲食不良和缺乏運動對健康的負面影響的最新數據和信息，無論是在員工教育和社交媒體等外展方式。我們鼓勵參加共同健康活動，例如 30 年 30、總督減肥挑戰賽和走天際線挑戰賽，並邀請共同健康講者與員工討論如在辦公桌上鍛煉以及如何管理和改善關節疼痛等主題。VFHY 還鼓勵我們的員工健康飲食，運動並選擇喝水而不是含糖飲料。我們的工作場地可根據要求提供立式辦公桌。VFHY 還為員工提供午餐和休息時間的時間散步，並鼓勵員工在休息期間在他們的辦公室移動或鍛煉。
通過共同健康計劃，弗吉尼亞州衛生部緊急醫療服務辦公室（OEMS）在改善我們辦公室的整體健康方面取得了巨大進步。該計劃鼓勵我們利用我們辦公室內擁有的資源，幫助將環境塑造成一個更有意識到健康的工作場所，從而促進積極性和生產力。
我們的最佳健康做法包括「站起來！Stand Out for Health」挑戰，這是我們一年多於一年前開始的健康計劃，旨在鼓勵員工在站立時使用站立桌來工作，從而鼓勵員工整天運動。全年，我們挑戰 OEMS 員工在每小時站立至少十五分鐘的同時工作，每週中一天。這項挑戰獲得了好評，鼓勵許多員工開始定期使用他們的站立桌。
我們每月舉辦兩次的辦公室午餐和學習課程也為我們提高工作場所健康的努力有所貢獻。每個課程都會為員工提供午間休息的機會，同時學習和討論一系列主題，包括有關 Microsoft 應用程序的信息，到工作與生活平衡以及有關特定健康領域的主題，這些主題通過 CommonHealth 簡報共享。
在這些計劃，Weekly Wellnotes 和我們的辦公室步行小組的幫助下，OEMS 的員工可以訪問各種與健康相關的活動和信息，以幫助不僅改善他們的健康，還有助於改善家人的健康狀況。獲得我們的管理團隊的支持，增加了對與健康相關的活動的參與度，並表明 OEM 員工在我們的辦公室內對職場健康的興趣和支持很高。
VDOT 確實努力成為一家注意健康在工作場所的重要性的機構。我們花了很多時間在這裡，所以我們應該推動一個環境，讓我們的員工有機會在身心兩方面都能照顧自己。我們鼓勵步行俱樂部 - 最近在五月完成了「輕鬆步行」計畫。我們提供每週的 Work Weight Watchers 會議，並嘗試在工作活動中加入健康的食物選擇。當員工覺得他們是推廣這種文化的機構的一份子時，工作場所就會更快樂、更有生產力。
機構協調員查克·托馬斯對泰德沃特社區學院共同健康計劃的讚賞樣本：
我們很自豪能成為通用健康工作場地認證的精英機構之一。我們的員工享受計算器，營養，健身，一般健康，挑戰和工作場所伸展視頻的無限資源。以下是收到我們每週的健康評論的工作人員的一些評論。
代表泰德沃特社區學院-樸茨茅斯校園的教職員和工作人員。我們感謝委員會提供資源和工具來促進職場健康。
共同衛生局協調員馬內帕達在 W & M 上對活化計劃的話：
這對我來說是一個相當新的角色，所以我從空白板開始了。我很快意識到 W & M 開發一個強大且結構良好的健康 & 健康計劃的重要性。推廣鼓勵員工成為更健康的個人的活動和項目的想法，這-我認為-這意味著它可以代表更快樂和更高的工作效率的員工，真的很吸引了我。我已經發現了很多研究支持它的好處！主要挑戰是弄清楚如何開始！
我學會了如何與我聯繫，我注意到大量資源-實際上-一直都在那裡，但我們沒有利用到自己的利益。這些組織包括：Anthem、阿茲海默症協會、CommonHealth、法律資源、托馬斯·納爾遜社區學院、TIAA 等。此外還有我們自己的內部資源，例如校園娛樂、諮商中心、校園營養師、IT 部門等…都在等待被邀請參與我們的工作！
從策略上來說，我似乎需要從將這些有價值的潛在主題列表組織到時段和/或按特定領域中開始。
目前，我協調的大多數工作坊和活動都屬於以下類別（" 都屬於 " 更大的帽子，我稱為健康 & 健康）：
我相信，所有這些不同的領域都有貢獻，並幫助我們的員工和教職員感到更有價值和欣賞。知識有力，知道如何健康（身體和心理）；更明智的財務；意識我們的法律資源；更好地訓練技術等，將鼓勵我們維持更豐富和平衡的生活，從而獲益，並將轉移到我們的日常工作和職業責任。
這項計劃正處於開始階段。我非常興奮對提高健康和福祉的機會。還有更多我們可以做的！我迫不及待地觀看它的進展！